"Resistir, aguantar, no es una buena opción a largo plazo. Tarde o temprano romperemos. Se trata de superar, de salir ilesos. Pero no solo eso, se trata de aprender, de crecer, de adaptarnos, de hacernos más sabios y dueños de nosotros mismos, con y a pesar de las dificultades". Esta es una de las premisas que pone sobre la mesa Pilar Martín Pérez en un libro que busca convertirse en un manual de resiliencia para superar la pandemia, aunque no solo la pandemia.
Esta profesora del departamenteo de Física de la Materia Condensada, Cristalografía y Mineralogía de la Universidad de Valladolid lleva años abordando ese tipo de aspectos a través de unos cursos-taller sobre 'Gestión emocional, crecimiento personal y mindfulness' que acumulan siete ediciones y que, de algún modo, se ponen ahora por escrito.
'Superar, aprender y crecer: manual de resiliencia' se presenta el próximo jueves (a las 19.00 horas) en el paraninfo del Palacio de Congresos Conde Ansúrez, "con todas las medidas de seguridad covid y un 30% de aforo", por lo que se facilitan entradas gratuitas para poder controlar el aforo (https://www.weezevent.com/presentacion-manual-de-resiliencia), tal como detalla Martín Perez.
"El libro-manual está publicado por la Universidad de Valladolid, a la que hemos cedido todos los derechos en nuestro único afán de compartir, y sacar fuera de los muros de la institución, el conocimiento y la experiencia que hemos ido acumulando y generando a lo largo de los últimos años dedicados a la divulgación y el trabajo con grupos en nuestros cursos-taller de 'Gestión emocional, crecimiento personal y mindfulness', del que llevamos siete ediciones. La autora soy yo, con la colaboración de Esther Martín García", explica la profesora de la UVa.
"Vivir es un proceso; a veces sencillo y placentero, otras muchas complejo y penoso. El ciclo vital tiene hitos por los que todos hemos de pasar y en demasiadas ocasiones, además, se unen imprevistos dolorosos que hemos de afrontar. El sufrimiento, la adversidad y la incertidumbre, son consustanciales a nuestra naturaleza humana. Si a todo ello se une una pandemia mundial que cercena nuestro modo de vida, nuestra salud y nuestras relaciones, el proceso se torna más y más cuesta arriba", según pone sobre la mesa la autora en este libro, en el que se transita por "los constituyentes de la resiliencia": "Esa habilidad que nos permite superar y crecer, avanzar por la vida. Partiendo de ese objetivo, el de ser capaces de lidiar con el devenir de nuestros días, llegaremos a otro mayor y más pleno, el santo grial por el que se han derramado ríos de tinta… la felicidad”, concluye.